Psikologji – Page 2

7 gjërat që mund t’ju ndihmojnë të kontrolloni zemërimin tuaj

1.Shkruani arsyet pse jeni zemëruar dhe shkatërroni ato. Shënoni me shumë detaje, çdo arsye që duhet të jeni të mërzitur

Kuptoni pse hani emocionalisht Ushqimi emocional nuk ndodh pa shkak. Një emocion po ju shtyn të ndjeni nevojën për

Negativiteti mund të shkaktojë probleme të shëndetit mendor Ashtu si mendimi pozitiv mund të promovojë një mendim të shëndetshëm, mendimet

Mos harroni se ndonjëherë të mos merrni atë që dëshironi është një goditje e mrekullueshme e fatit. Asnjëherë nuk e

Rrethojeni veten me njerëz të mirë Për të lehtësuar mendimin pozitiv të drejtuar nga vetja, së pari duhet të krijoni

Ushtroni rregullisht Ju mund ta mendoni stërvitjen si një gjë fizike, por mendja dhe trupi janë të lidhur. Të kujdesesh

Humbje peshe Kjo është ndoshta shenja më e dukshme e anoreksisë. Ndërsa është sëmundje mendore, anoreksia karakterizohet dhe njihet më

Misioni juaj i jetës Misionet tuaja të jetës janë përparësitë që ju japin kuptim dhe lumturi. Këto janë ato

Jo “Ne” më Kur njëri ose të dy partnerët fillojnë të thonë: “Unë” sesa “ne” është një shenjë

Kontrollon gjithçka në marrëdhënie Nëse partneri juaj merr çdo vendim pa u këshilluar me ju, kjo është një shenjë që